Acerca de este curso

¿Por qué apuntarte? 

Te interesa si…

Contenidos:

1. Nutrición, alimentación y crecimiento
2. Alimentación y hábitos de vida saludables
3. Requerimientos nutricionales e ingestas recomendadas
4. La obesidad
5. Ritmos alimentarios: el desayuno infantil
6. Actividad física
7. Recomendaciones alimentarias, nutricionales y de actividad física para niños/as, adolescentes, la mujer y las personas mayores
8. Las dietas milagro
9. Trastornos de comportamiento alimentario

En este curso aprenderás a:

• Conocer las diferentes etapas del crecimiento y la importancia de la nutrición y alimentación en todas las etapas de la vida.
• Conocer los diferentes factores que influyen en nuestro crecimiento y desarrollo.
• Conocer lo que es una alimentación saludable.
• Aprender los diferentes grupos de alimentos y familiarizarse con los nutrientes principales que nos aportan.
• Conocer las repercusiones y las causas de la obesidad, así como las estrategias para su prevención.
• Conocer la distribución y ritmos alimentarios en las distintas comidas del día, así como la importancia de un desayuno saludable.
• Valorar la importancia de la lactancia materna.
• Valorar la actividad física como complemento esencial de la alimentación saludable tanto en niños/as como en la adolescencia.
• Conocer los aspectos básicos de una dieta equilibrada, así como los errores y falsedades en relación con las dietas.
• Conocer la importancia de los trastornos de la conducta nutricional más frecuentes en nuestro medio, así como las formas de proceder para la prevención y diagnóstico precoz de dichos trastornos alimentarios.